Groene voornemens – Wat denkt u van groene voornemens? Bij het begin van elk nieuw jaar horen goede voornemens. Gezonder eten, stoppen met roken, meer bewegen behoren tot onze favorieten. We zijn er heilig van overtuigd dat we ons leven gaan beteren, maar in de praktijk blijkt volhouden toch lastig.
Groene voornemens
Er zijn gelukkig ook goede voornemens die minstens even goed zijn voor ons en die we wel gemakkelijk kunnen realiseren. Goed zijn voor de natuur bijvoorbeeld. Waarom in 2016 niet de Tuinenstichting steunen!
Onvervangbaar groen
In ons volle land gaat steeds meer hoogwaardige kwalitatieve groene ruimte verloren. Uniek groen staat onder druk vanwege bouwplannen, gebrek aan geld of adequate kennis. Vaak gaat het om landgoederen, stedelijk groen en bijzondere tuinen. onvervangbaar groen dat wordt bedreigd. En dat terwijl recent wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen hoe belangrijk een groene leefomgeving is voor het welzijn van mensen.
De Nederlandse Tuinenstichting komt op voor bedreigde tuinen en openbare parken. Daarnaast stimuleert de Tuinenstichting de openstelling van particuliere tuinen en organiseert excursies. Het steunen van de Tuinenstichting is meer dan een overweging waard. Met een groen voornemen wordt iedereen beter.
foto: rgb stock, mzacha, Michal Zacharzewski
Psychologie van nieuwjaar
Fresh-Start-Effect
Het begin van een nieuw jaar heeft een sterke psychologische werking op veel mensen. Het markeert een symbolisch keerpunt. Het oude wordt afgesloten en er ligt een “schone lei” voor ons. Dit fenomeen wordt in de psychologie wel het fresh start effect genoemd. Op zulke momenten voelen mensen zich gemotiveerder om doelen te stellen en veranderingen door te voeren, omdat het verleden tijdelijk minder zwaar weegt.
Gewoontes doorbreken
Daarom zijn goede voornemens zo populair. Mensen gebruiken de jaarwisseling om gewoontes te doorbreken. Gezonder eten, meer bewegen of beter omgaan met tijd. Toch blijkt uit onderzoek dat veel voornemens moeilijk vol te houden zijn. Dat komt onder meer doordat ze vaak te groot of te vaag geformuleerd zijn. Concrete, haalbare stappen werken beter en vergroten de kans op succes.
Nieuwjaar is dus een krachtig moment. Het geeft hoop, energie en de kans om opnieuw te beginnen. Al ligt de echte verandering uiteindelijk in het dagelijks volhouden van kleine keuzes.
Meer over nieuwjaar
Lees ook deze artikelen op GroenVandaag:
Met knal-tulpen het nieuwe jaar in
