Duurzame dagelijkse routine – Een duurzame levensstijl begint bij kleine veranderingen in je dagelijkse routine. Het is belangrijk om bewuste keuzes te maken en duurzame producten te gebruiken. Op die manier kun je een positieve impact hebben op het milieu en je eigen gezondheid. In dit artikel bespreken we hoe je in 5 stappen een duurzame dagelijkse routine kunt creëren.
Duurzame dagelijkse routine
Stap 1: Begin de dag met een duurzame ochtendroutine
Een duurzame dag begint met een duurzame ochtendroutine. Kies voor een natuurlijke shampoo die vrij is van schadelijke chemicaliën en sulfaten. Natuurlijke shampoos zijn gemaakt van biologische ingrediënten en zijn beter voor zowel je haar als het milieu. Door te kiezen voor een natuurlijke shampoo verminder je de hoeveelheid chemicaliën die in het afvalwater terechtkomen en draag je bij aan een schonere planeet. Dit begint al bij de verpakking. In de verpakking van een normale shampoo zit veel plastic en dit zorgt voor veel meer afval. Zo is een shampoobar gemaakt van recyclebaar materiaal. Daarnaast heeft een shampoobar minder verpakking nodig en doe je er ook nog eens langer mee. Doordat de shampoo in de vorm van een bar is, heb je altijd de juiste dosering te pakken. Je gaat er dus eigenlijk in alle opzichten op vooruit!
Stap 2: Gebruik natuurlijke deodorant voor een fris gevoel
Een andere stap in het creëren van een duurzame dagelijkse routine is het gebruik van natuurlijke deodorant. Veel traditionele deodorants bevatten schadelijke chemicaliën zoals aluminium en parabenen. Dit zijn stoffen die schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid en het milieu. Kies in plaats daarvan voor een natuurlijke deodorant op basis van biologische ingrediënten zoals kokosolie en soda. Natuurlijke deodorants zijn net zo effectief als traditionele deodorants en zorgen voor een fris gevoel zonder schadelijke chemicaliën. Daarnaast creëer je veel minder afval door het gebruik van een natuurlijke deodorant. Deze deodorant komt vaak in een recyclebare verpakking die je dus kunt hergebruiken. Dit is veel beter voor het milieu dan een plastic verpakking van een normale spuitdeo.
Foto: Mrdidg, Didier, op Pixabay.
Stap 3: Maak bewuste keuzes in je voeding
Een duurzame dagelijkse routine omvat ook bewuste keuzes in je voeding. Kies voor biologische en lokale producten. Dit zijn producten die vaak minder verpakkingsmateriaal bevatten en minder milieubelastend zijn. Probeer ook minder vlees en zuivel te consumeren en kies vaker voor plantaardige opties. Op die manier verminder je je ecologische voetafdruk en draag je bij aan een duurzamere wereld. Kijk daarom altijd even op de ingrediëntenlijst om te kijken wat er daadwerkelijk verwerkt is in het product. Vermijd bijvoorbeeld producten waar palmolie in verwerkt zit. Dit is namelijk erg belastend voor het milieu.
Stap 4: Maak gebruik van herbruikbare producten
Een andere manier om je dagelijkse routine duurzamer te maken, is het gebruik van herbruikbare producten. Denk hierbij aan een herbruikbare waterfles, koffie beker en boodschappentas. Het is belangrijk om herbruikbare producten te gebruiken in plaats van wegwerpvarianten. Hierdoor verminder je de hoeveelheid afval die je produceert en help je de strijd tegen plasticvervuiling.
Stap 5: Kies voor duurzame verzorgingsproducten
Naast natuurlijke shampoo en deodorant zijn er nog meer duurzame verzorgingsproducten die je kunt gebruiken in je dagelijkse routine. Denk bijvoorbeeld aan biologische zeep, tandpasta zonder microplastics en duurzame huidverzorgingsproducten. Probeer ook voor het product te gaan met de meest duurzame verpakking. Zo verminder je de hoeveelheid afval die wordt gecreëerd door productie van deze producten. Door te kiezen voor duurzame verzorgingsproducten verminder je je impact op het milieu en draag je bij aan een schonere planeet.
Meer over gezond leven
Lees ook deze artikelen op GroenVandaag:
Kies de Fiets en je fiets je fit
