Wetenschappelijk bewijs: bloemen en planten maken gelukkig

Bloemen en planten maken gelukkig – Uit recente onderzoeken blijkt dat bloemen en planten meer doen dan er mooi uitzien: ze verminderen stress, bevorderen ontspanning en helpen om aandacht te herstellen. Het zien van bloemen activeert gelukshormonen zoals dopamine en serotonine, wat direct zorgt voor een glimlach en een gevoel van verbondenheid. Ook de kleur speelt een rol: warme tinten zoals rood, geel en oranje geven energie en positiviteit, terwijl koele kleuren zoals blauw-paars tinten juist rust brengen.

Bloemen en planten maken gelukkig

Het Emotional Impact of Flowers-onderzoek van Rutgers University laat zien hoe krachtig dit effect is. Hoofdonderzoeker dr. Jeannette Haviland-Jones zegt hierover: “Bloemen brengen positieve emoties teweeg, verhogen het gevoel van levensvreugde en beïnvloeden sociaal gedrag op een manier die verder gaat dan we tot nu toe dachten.”

Dit artikel -tekst en beeld- is verzorgd door Plants & Flower Foundation Holland

Deelnemers aan het onderzoek voelden zich na het ontvangen van bloemen minder angstig en gespannen, en juist meer tevreden en levenslustig. Ook stimuleerden bloemen sociale interactie: mensen zochten vaker contact met familie en vrienden. Kortom: bloemen zijn niet alleen een vriendelijk gebaar, maar dragen aantoonbaar bij aan een betere stemming en welzijn.

Geef eens een bloemetje

Niet alleen het ontvangen, maar ook het geven van bloemen heeft een positief effect op het welzijn. Uit onderzoek blijkt dat het geven van bloemen aan een ander gevoelens van dankbaarheid, verbondenheid en geluk versterkt – zowel bij de gever als de ontvanger.

Warme tinten geven energie en positiviteit, terwijl koele kleuren zoals blauw-paars tinten juist rust brengen.

Van huis naar werk: waarom groen ook op de werkvloer onmisbaar is

Naast het positieve effect van bloemen en planten op het mentale welzijn in huiselijke kring, groeit ook de aandacht voor de rol van groen op de werkvloer. Juist ook op het werk kan een groene omgeving bijdragen aan minder stress, meer ontspanning en een beter humeur. Dit geldt in het bijzonder voor sectoren waar de mentale druk hoog is, zoals de zorg.

Zorg voor de zorg

Recent onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam en GGzE, uitgevoerd onder leiding van universitair Hoofddocent Jolanda Maas, laat zien dat zorgmedewerkers een sterke behoefte hebben aan meer groen op en rond de werkplek. Toch blijkt dat slechts een klein deel van hen daar daadwerkelijk toegang toe heeft.

Jolanda Maas: “Er gaapt een groot gat: zorgmedewerkers willen veel meer groen dan ze nu krijgen. Nemen we dat serieus, dan kan dat een deel van het antwoord zijn op de zorgcrisis. Investeren in groen blijkt een kansrijke strategie om zorgmedewerkers gezond en inzetbaar te houden. Iedereen in Nederland is op enig moment afhankelijk van de zorg. Willen we die toegankelijk en van kwaliteit houden, dan kan meer aandacht voor groen echt verschil maken.”

De studie onderstreept dat medewerkers die vaker gebruikmaken van groen zich vitaler voelen en meer werkplezier ervaren en daardoor mentaal gezonder zijn. Meer groen is dus niet alleen een wens, maar een bewezen manier om het welzijn en de inzetbaarheid van zorgpersoneel te verbeteren.